炭水化物抜きダイエットは良くないって言われてるけど、どうなんだろう？
筋肉に必要な水分が抜けることでダイエットが成功するが
炭水化物を取り始めたらぶくぶく太るし、筋肉も減ってるからより一層痩せにくくなるとか何とか。
違うのかな？
普段運動していないから、30分走るのは厳しいかも。
仕事のお昼休憩1時間、ずっと歩いてみようかな。
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