1.風呂はシャワーを2~3分浴びるだけ(寒いときは湯船につかってよい)
2.石鹸は使わない
3.めんどくさかったら1~2日くらい間をあけてよい
4.洗髪は週に一回(先達のタモリも週に一回だ)
5.シャンプーを使う
6.歯を磨くのは一日に一回
7.めんどくさかったら1日くらいは間をあけてよい
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