■anond:20180427020501

ならこれオススメしておく。

これ、実際にパニック障害とか、フラッシュバックとかの対応に使われるんだけど。

https://www.mental-g.com/kiso/kakusyu/kakusyu_001.html

そういう時は集中できないものだから。集中するというよりも、ちょっとずつ関係ない方に気を持って行くように心がけるといいよ。

Permalink | 記事への反応(1) | 02:14

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