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超絶うんこしづらい。 昨日だか一昨日だか、うんこ出にくい増田が居た気がするが 全く同じ状況だ。潤滑油が欲しい。 腸の中をゴリゴリ削っていく感じ。 忍者が壁を昇ろうと手でふ...
あぶらはだめ みず あとはヨーグルト常食 あまくないやつな
みずか。お茶はダメか？ ヨーグルトな…。 毎日納豆豆腐キムチ食べてるが、ヨーグルトも食べたほうが良いか？
毎日納豆豆腐キムチ食べてるならヨーグルトより水だな。 お茶もいいが常識的な量以上飲むのはおすすめできない。水にしてもそうだが。
ココナッツオイルがおすすめです
ありがとう。今日帰りに買ってくわ
食物繊維をとる、野菜多めの食事に変えてみて
キノコダイエット始めてて、キノコ200g食べてるんだが キノコじゃないほうが良いのか？ 野菜、まだ高いんだよな…。買ってみる。
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