鼻の奥をきれいにすると呼吸がしやすくなるし頭も軽くなると気がついた
舌を使って喉のほうから真空ポンプみたく鼻水を吸い取ってやると次の呼吸が頭の芯まで冷やしてくれてすごく爽快
頭の角度を変えながらやるとより効果的
花粉症なのか最近クシャミが多かったけどそれも止まった
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仕事中。息が詰まったり、 頭がまわらなくなったり、集中できないとき どう気分転換していますか。 最近タバコも効果無し
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コーヒー
坂本真綾「そりゃおめえ、ポケットを空にして出かける以外にあるめえ?」
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