塩分を減らすべし。
単純にカロリーを減らすだけだと塩分がおろそかになる。
健康のためカロリー削減してるのに、塩分が制御できなくては健康にはならない。
カロリーと塩分、両方を意識すればカロリーはおのずと減少する。
特に塩分を管理すればカロリーは減らせる。
味のない飯は案外食えないものだ。
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