この一週間で何かあったの？交感神経高ぶってるね。
呼吸浅くなってない？窓開けて、外の空気をめいっぱい吸って。肌で空気の流れを感じてみたり、空間の音に耳をすませてみなよ。仕事が世界の全てじゃないってわかってくるから。そんで仕事とかどうでもよくなったころに集中力が復活してくるから。
自分を責めたらあかんよ。
Permalink | 記事への反応(1) | 09:22
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すべきことが山積みで期限も迫っている。内容はどれも単純なもの。メールを書く、メールの返事を書く、報告書を書く、その外国語版を作る、研究する、勉強をする。そのための集中...
この一週間で何かあったの？交感神経高ぶってるね。 呼吸浅くなってない？窓開けて、外の空気をめいっぱい吸って。肌で空気の流れを感じてみたり、空間の音に耳をすませてみなよ。...
どうもありがとう。
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