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すべきことが山積みで期限も迫っている。内容はどれも単純なもの。メールを書く、メールの返事を書く、報告書を書く、その外国語版を作る、研究する、勉強をする。そのための集中...
この一週間で何かあったの?交感神経高ぶってるね。 呼吸浅くなってない?窓開けて、外の空気をめいっぱい吸って。肌で空気の流れを感じてみたり、空間の音に耳をすませてみなよ。...