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7.2kcalで体脂肪1g燃焼→1kgの体脂肪を燃焼させるのに7200kcal

ジョギング1回300Kcal→7200/300=24回で1kgの体脂肪燃焼

1kgの脂肪は1リットル以上の体積

1ヶ月走って1kg減れば、ウェストはcm単位でわかるぐらい減るかな？どこかに計算例ないだろうか

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