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ってくらい。（寧ろ生理がくるとなぜかうんこがすんなりでるから、カモン状態）
基本的に1週間くらいでないのはざらな感じ。でも別にそのときは苦しくない。「おなか、はっちゃって」感も、あんまない（昔からそうだからかも。大体、5日出ないと便秘といってもいいことに、成人すぎてから知った。毎日うんこ出るってことを聞いて「何それ！？出るの！？」と驚いた）
たまったうんこさんが、大腸下ってくると、うんことのバトルが始まる。その日がきつい。
それが、出せばいいのに、なんか出すの我慢しちゃうんだよね。
なんで我慢しちゃうかっていうと、何日もたまったうんこだから、もうでっかくて、ケツが痛いわけよ。だから怖くて反射的にとじちゃうんだけど、まあ、意味ないよね。
それと、小学生だったかのころ、便意ないのにふんばったとき、中途半端なところでうんこがとまってしまって、でっかいうんこ（直径5センチくらい？）が肛門にブランとさがったまま、進むも退くもできぬ、という状態になって、「おかあさーん！！！」と泣いた経験があって、それがちょっとしたトラウマになってるっぽい。一気に、ズドンと出せないと怖いみたい。小出しとか、したことない。どうも、直径5センチ×20センチくらいのうんこがまるまる一本腹にたまってるのは平気みたいなんだけど、それを出そうとして途中でちぎれた残りうんこが腹にたまってると思うと、物凄くいやだ、という感性が、昔からあるみたい。
そういうところがあいまって、便意第一波ではなかなかすんなりうんこする勇気がわかない。第二波、第三波ときて、ようやく覚悟して出産する感じ。っていうかそこまでいくと、たいがい、もう「ふんばるとかのレベルじゃない」とこまでうんこが大腸から脈々と下がってきていて、どうにもこうにも出産、みたいな感じになることも多々ある。そのときの解放感のレベルといったら半端ない。うんこをする直前と直後で、人生観が軽く変わる。うんこ前はダイエット雑誌のBEFOR状態だったのが、AFTERになる。「うんこもできないなんて、私にはもうなにもできないよ…」ネガティブだったのが、「あー人生っていいな☆」とポジティブになる。うんこした後体重が1キロ減ってる。はてなで「もうだめだ」な記事書いてたのが「人生を楽しくおくるライフハック☆１、うんこをする」みたいなことを書きたくなるくらいの変化。
トイレに本を持ち込むとかいうけど、あれ意味ない。本なんて読んでたら便意の予兆を聞き漏らすから。便意がヒョコッと顔を出す瞬間を、目を皿にしてみているというのに、本なんか読んでたら便意そのものが引いてしまう。それに、排便に神経を集中することができない。だからトイレに本を持ち込むというのは優雅なうんこ人の発想。
で、今もうんこが詰まってるんですけど。
楽にうんこできるようになりたい！！！もう血管きれそうになるまで踏ん張るのはいやだ！！！
食物繊維なんて結構とってるほうだと思うし牛乳も結構ガブガブ昔から飲んでるのになんで便秘なんだろう
ってのを考えた時、やっぱりこの「うんこに対する微妙な恐怖心」があると思うんだよね。我慢癖つーのか。
うんこにたいして身構えてしまう感じ。
それでもさいきんは、「便意発覚！」→「トイレへかけこむ」→「アレッ！？汗がにじむほどふんばってないのに、ケツにちょっと力をくわえただけなのにうんこがでちゃった！」という感覚を、たびたび味わうことに成功はしているものの……
それでもまだ、こういう日がくる。
うんこを毎日する習慣をつけろというけど、うんこを毎日！するなんてとても信じられない…尿じゃないんだから…
1年で365回もうんこをするってことだよ？それは一体どういうことなんだ？想像が出来ない。朝うんこして、一日過ごして、寝て、めざめたらまたうんこしなきゃいけないわけでしょ？なんか変な気がする。
でも慣れなきゃいけないのだろうな。
誰か同じようなうんこ恐怖抱えてる人がいたら、対策教えてください。
わかる。ちょうわかる。自分もそうだ。 トイレ入ったらかならず踏ん張る癖がついてる。 でも出ない。 お茶を一日二リットル飲んでも、野菜をたくさん取っても、運動をたくさんして...
心中お察しします。 私の場合出血するので毎度のように苦労している。 だから、ある意味覚悟がいる。 あと以前医療系のサイトを見た記憶では、毎日排便する人もいれば2･3日周期の人...
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