心中お察しします。 私の場合出血するので毎度のように苦労している。 だから、ある意味覚悟がいる。 あと以前医療系のサイトを見た記憶では、毎日排便する人もいれば2･3日周期の人...

わかる。ちょうわかる。自分もそうだ。 トイレ入ったらかならず踏ん張る癖がついてる。 でも出ない。 お茶を一日二リットル飲んでも、野菜をたくさん取っても、運動をたくさんして...