ご飯は3食バランスの良い食事を、よく噛んで食べる。家電のメンテナンスを定期的にする。植物に毎朝水をやる。着古した服は旅行先で捨てる。ままならない思考はノートに書き出す。日々のこともノートに書き留めておく。行った場所や食べたものの写真を撮る。パソコンの前で作業するときは定期的に休憩を取る。無理のない範囲で献血に行く。大切な人への思いは溜め込まず、すっと伝える。
こういうことの積み重ねが自分の人生をじんわり底上げしてくれると願う
Permalink | 記事への反応(1) | 22:44
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着古した服は旅行先で捨てる 🤔
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