パンピーナだったらスペース的にはパワーラック（とベンチ）1個あれば問題ない。
器具としてそれにプラスしてMAX40kgの可変式ダンベルほしいくらい。
だいたい4.5畳くらいのスペースに収まるから部屋いっこ確保するだけで事足りる。
ワイは部屋いっこ確保できなかったから仕事部屋にパワーラック置いてる。
懸垂用のバーがついてるやつ選べば全身くまなく鍛えられる。
スターターキットならラックが2.5万、バーベルウェイトが3万、ベンチ1万、タイル5千で7万くらいではじめられる。
24時間ジム1年分くらいじゃないかな。
Permalink | 記事への反応(1) | 09:39
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