■カフェインレスコーヒーを飲み始めた

コーヒーの匂いや味は好きなんだけどカフェインに弱い体質だからあまり飲んでこなかった

コーヒーに含まれてるポリフェノールがダイエットにも良いという話を聞いて、それならばとカフェインレスのコーヒーを毎日飲むようにした

これがなかなか良い

匂いも味もちゃんとコーヒーだし、温かい飲みものを飲むとリラックスできる

ポリフェノールの効果は実感は全くできないが、ダイエット自体は順調に進んでる

良い習慣を得たと思う

Permalink | 記事への反応(1) | 16:59

ツイートシェア