いわゆるコーピング？ってやつ。
ストレス解消だったり気持ちの切り変えに何かしてることがあったら教えてほしい。
自分は求職中でしかもメンタル不良。
主治医にストレス耐性は上がらないから解消する術を増やしなさいって言われてるけど聞けるような知り合いもいないんだよね。
人助けだと思ってコメントいただけるとそれだけでうれしいしパワーになります。
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