午後14時頃
コンビーフ2個 280kcal
夕食（ファミレス）
ハンバーグ・ソーセージ・チキンのプレート(800kcal)＋ライス(300kcal) 1100kcal
1600kcal内達成
土日は食事回数が減るので、案外カロリーは少ない
しかし昨日と先週に何度か食べすぎており、トントンという気はする
n歩進んでn歩下がるといった感じだが
少しずつがんばろう
Permalink | 記事への反応(0) | 01:21
ツイートシェア
25
