最近すごくイライラしやすくてつらい。
物事が少しでもうまくいかなかったり、気に入らないことがあるとイライラして不機嫌になる。
体調も悪くないし、生理もないし、睡眠もとっているし、仕事も忙しくない。
これではよくないと思って、小魚を食べたりイライラするとツボを押したり、
緑茶を飲んだり、呼吸を整えたりしてみたけれど効果がない。
今のところ寝るのと筋トレはよかったけれど仕事中は難しい。
困っている。
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