「野菜生活」を含む日記

はてなキーワード: 野菜生活とは

2008-11-06

野菜が嫌いで、あんまり食べる習慣がないので、野菜ジュースを飲む事にした。

全く食べないよりはマシだろう。

試しにミニパックを飲んでみた結果、緑の野菜生活→うまい。なんかミルミルみたいな味。だったので、色々試して一番美味しかったのを常用として家に置こう。

野菜100パーもしくは野菜50パー+果実50パーって表示してある野菜系ジュースはたいてい砂糖無添加よー。

ちなみに野菜生活は野菜100％ではなく、野菜と果物のミックスなのでそのぶん糖分とカロリーは高め。

自分がついさっきも飲んでて愛飲しているカゴメ「野菜一日これ一本」は1本(200ml)あたり67kcalだった。

毎日合計400ないし600mlくらいは各種野菜ジュース飲んでるが、その中でもこれはカロリー低め＆買いやすい。

増田は食品買うとき裏の原材料名と成分＆カロリー表示チェックすれ。まあ偽装されてたら身も蓋もないが。

元増田じゃないけど。

野菜ジュース系って砂糖でカロリーが増えちゃう印象があったけど、

野菜生活って1リットルで340キロカロリーで砂糖不使用だから、ずいぶんヘルシーなんだね。

自分も飲んでみる！

野菜生活の1Lパック買ってきて毎朝飲め。これでとりあえず1食分弱のビタミン摂取だ。朝だと吸収率上がる。

コンビニ弁当でも毎食味噌汁をつけるんだ。インスタントでも味噌の栄養分は変わらん。

週1でいいからスーパーに行くといい。コンビニより安いしレトルト物も色々売ってる。

インスタント味噌汁10袋100円ぐらいの安いやつと乾燥ワカメを買えばワカメ豊富の味噌汁が毎日飲める。

このへんのひじきや豆なんてどうだろう（コンビニにはないが）。パウチあければそのまま食える。マヨネーズかけて食べればいい。1人分にちょうどいい量だ。