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休日に休息だけしても回復しないよな

出かけたり身体動かしたり、何か活動する攻めの休日を過ごさないと、なんかだるいままスッキリしない

それはわかってるんだけど、そのための体力がない

で、疲れが取れないまま月曜日

また次の週末も疲れ果てて動けない

この悪循環はどう断ち切ればいいんだろうか？

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