湯船に浸かることは体に良い！てのはわかったんだよ。20分ね。わかったわかった。と浸かってみるものの暇すぎてそんなに浸かれない。頑張って10分。皆どうやって時間潰してるの？スマホ持ち込むのは防水とかの面でめんどくさいし風呂の中でくらいはスマホから解放されたいよ。長く浸かれるコツとかない？？
Permalink | 記事への反応(2) | 18:17
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水に浮かぶ抜け毛を拾う
それで20分はキツイよ〜〜
湯船に浸かる目的は、体温上昇に伴う血管の拡張による血流改善にある。 手の指先から足の指先まで、全身くまなく丁寧にもみほぐし、筋を伸ばすことで毛細血管のつまりを解消するよ...
湯船の中でマッサージとかして時間潰すってこと！？
そうだよ。 マッサージするのが一番健康にいいよ。
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