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湯船に浸かることは体に良い！てのはわかったんだよ。20分ね。わかったわかった。と浸かってみるものの暇すぎてそんなに浸かれない。頑張って10分。皆どうやって時間潰してるの？ス...
湯船に浸かる目的は、体温上昇に伴う血管の拡張による血流改善にある。 手の指先から足の指先まで、全身くまなく丁寧にもみほぐし、筋を伸ばすことで毛細血管のつまりを解消するよ...
湯船の中でマッサージとかして時間潰すってこと！？
そうだよ。 マッサージするのが一番健康にいいよ。
水に浮かぶ抜け毛を拾う
それで20分はキツイよ〜〜
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