朝:プロテインとバナナとMCTオイル 昼:鶏むね肉と野菜いためたやつと白米 夜:鶏か豚か牛と野菜いためたやつと白米 ※豚と牛は特売に当たったら 冬は同じ材料で鍋 外食...
無脂肪プレーンヨーグルトと無塩ミックスナッツをオヤツに足したくなる。
それ続けて何年や?
4年くらいかな
わかんないのか 欠陥だね
かわいそう
まあ別に良いんじゃね? ハレとケみたいにメリハリがあって。
食なんてのは個人の自由だから、お前がそれで満ち足りているってならそれでいいよ ただ、それじゃ嫌だっていう人もいるのも事実なので、それをお前がとやかく言ってもなんにもなら...