袋ラーメン1/3と卵2つを食べた
110kcal＋140kcal＝250kcal
満足度は高い
タンパク質をどう取るかっていうのを気にしていきたい
怠惰なタンパク質は、胸肉、卵、ブロッコリーあたり
これを非ストイックに取り入れていきたい
Permalink | 記事への反応(1) | 12:09
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飯以外に楽しみを見つけることが近道だよね
タバコの代わりになんか無いかなぁってずっと思ってる タバコは嫌だけど グミやガムは食べ過ぎるからダメだった
フリスクは？
あー試してないや フリスク5年くらい食べてないな 試してみよう
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