午前中30分ウォーキングして、午後に30分自転車を漕いでるつもりだけど、活動量計アプリで運動時間を見ると27分とかで微妙に運動時間が足りてない。
一日一時間運動したいのに。
Permalink | 記事への反応(1) | 15:17
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いまちょっと誰もいない喫煙室とかコピー機の横とかでスクワットでもしなされ
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