いまちょっと誰もいない喫煙室とかコピー機の横とかでスクワットでもしなされ
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午前中30分ウォーキングして、午後に30分自転車を漕いでるつもりだけど、活動量計アプリで運動時間を見ると27分とかで微妙に運動時間が足りてない。 一日一時間運動したいのに。