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ダイエットのコツとしては、摂取カロリーが高いと痩せられないので、減らしましょう。 できれば「低糖質、低脂質、高タンパク」の食事にしましょう。 運動はそこまでしなくても大丈...
脂質じゃ太らねーよ 人が太るのは食後高血糖で分泌されたインスリンが血液中の糖を脂肪細胞に貯蔵するからだ 脂質は体脂肪の材料にはならねーんだよ アップデートしな
なるし 一旦血液に流れてエネルギーとして使われるが、消費されなかったら中性脂肪にとなってふとるげんいんになる アホ？
現地いただきました😁 結局糖質を制限すればいいのでは？ 脂質で太らないのは、糖質制限したときだけ
糖質制限してもいいし、脂質制限してもいい どちらも制限してもいい 糖質制限しか知らないアアホなの？ ダイエットの基礎から学べよ
現実に痩せてくる人はそれぞれのやり方でちゃんと痩せてくのに 理論的に説明しようとすると宗教戦争みたく自分が信じる論以外はアホってなるのなんでなん 実は痩せるメカニズムって...
脂質制限はマジでアホの極み 1990年代のアメリカ人レベルの知識だぞ おめでとう
いや今はロカボよりローファットがトレンドだよ 外出ないの？君
トｗレｗンｗドｗｗｗ ファッション誌かな？ ローファットで調べてみたらカロリーを抑えるしか考えてなくてクソ笑ったわ せっかく食後血糖値と肥満のメカニズム、脂質では太らな...
君こないだ論破されてたご飯半分くんでしょ なんちゃってダイエットしか興味ないなら自分の日記帳にでも書いてな じゃあね
ここは日記帳やぞ 横
前にも論破されてたってことか、お前 そりゃローファットなんてガバ理論じゃ無理もないが なんていうかギリ健って大変なんだなぁ…
増田で「日記帳に書いてな」は草 ダイアリーって何か知ってる？
もしかして摂取カロリーが同じなら結果は同じと思ってるタイプか 何十年前の基礎だよ
大方時代遅れの糖質制限厨やろｗ
頭大丈夫か
頭悪すぎだろ。 1日に使うエネルギーは (脂肪由来約2/3）＞（糖質由来約1/3） 1日に摂取するエネルギーは （糖質由来約3/5）＞（脂肪由来1/4） で元々人間は食後に糖の多くを脂肪に変...
ダイエットのコツとしては、空腹感が高いと続けにくく痩せられないので、空腹感を減らしましょう。 できれば「低たんぱく質、低脂質、高炭水化物(ただし食物繊維)」の食事にしま...
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