脂なんか気にせんでええで
口から食べた脂肪がダイレクトに体脂肪に直行するわけやない
直行するんは炭水化物だけや
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デブ、夕飯を野菜オンリーにしようと考え、300gの袋サラダを一袋食べても全然足りず、二袋目も完食 600グラムの質量を投下してもまだ空腹 どうなっとるんや…
体がタンパク質を欲してるんや。 ダイエットには筋肉も大事だから、筋肉落とさないようにタンパク質は3食取ったほうがええで。 気をつけるのは炭水化物や。 甘いもんとパンご飯等々...
脂なんか気にせんでええで 口から食べた脂肪がダイレクトに体脂肪に直行するわけやない 直行するんは炭水化物だけや
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