原因は睡眠の質がよくなること
スマートウォッチの睡眠スコアがアップし、レム睡眠・深い睡眠も長めになる
なんでだろ
一年継続してくれると最高に嬉しいんだけど、冬と梅雨は逆で睡眠スコアが悪くなって元気がなくなる
汗かく量？
冬と梅雨にサウナいくと気持ちいいけど、睡眠にはあまり影響ないし。。。
日照時間？
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