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1日に飲む水の目安は大まかに分けて「1.2ℓ説」か「2ℓ説」があるらしくて 1.2ℓ説 1.2ℓ説は厚生労働省が掲げてる目安からきていて、どういう理屈で算出されているかというと ・1日...
https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10900000-Kenkoukyoku/0000165091.pdf 厚労省のこれが分かりやすい。 排出される水分が2.5リットル。食べ物から1リットル、飲み水から1.2リットル。 のどの渇きを...
1日の塩分摂取量はアメリカより日本の方が多いから飲んだ方がいいんじゃね？気候はアメリカの場所によっちゃ日本と変わらない場所もあるぞ
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