■ダイエット中、突然体重が減りすぎるの止めろ

たぶん不用意に水分が抜けすぎたとかだと思うんだけど

普段よりバッファがないから脱水で倒れそうになる

年内最低体重マークした次の日に1kg落ちるのは良くない

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