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ひどい時は自分の現状を省みる余裕がない

けど、突然泣きたくなるとか、周りに合わせて明るく元気にしなきゃと思うのに気持ちが持ち上がらない、みたいなことが続いて、ああ体調からきてるメンタル不調なんだなと気づけた

身体がおかしいとわかればあとは医者にかかり、適切な薬を飲めば改善する

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