2023-01-10

anond:20230110122346

すげーわかる

運動はしてるんだけど、ガリガリブヨブヨの間をさまよってるだけで

身体に張りが出てこない

若いころは素直に筋肉発達したし、素直に脂肪減っていったのに・・・

記事への反応 -
  • 筋肉が足りなくてケツがダルダルのままで草 おっさんになるとはこういうことなのかw

    • すげーわかる 運動はしてるんだけど、ガリガリとブヨブヨの間をさまよってるだけで 身体に張りが出てこない 若いころは素直に筋肉発達したし、素直に脂肪減っていったのに・・・

      • そうそう まさにそんな感じw まあそれでも体重が減るのは良いことだと思いますよ

    • ダイエットは筋トレも大事 尻鍛えるならヒップリフトが簡単 https://melos.media/training/72161/ でも本当は満遍なく鍛えた方がいいよ 筋肉つけないとリバウンド早いし

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