2022-11-25

anond:20221125160524

寝起きは副交感神経から交感神経に切り替わるから、辛いんだと思うよ。

まり自律神経が弱っているということ。

ゆっくり休んで、あと適度な運動食事バランスなどを整えたら楽になるかも。

記事への反応 -
  • 朝起きたらすげぇ死にたくなるし、気力も終わってた でも、今コーヒー飲んでおやつ食べてたらとても穏やか なんやねんこの落差 平穏であれ、こころ

    • 寝起きは副交感神経から交感神経に切り替わるから、辛いんだと思うよ。 つまり自律神経が弱っているということ。 ゆっくり休んで、あと適度な運動、食事のバランスなどを整えたら楽...

      • ありがとうー たぶん日中動いてないから、適度な運動がいいかもねー

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