2022-09-19

最近タスク消化方法

①とりかかる前に15分自由時間をとる

スマホタイムロッキングコンテナに入れる

③30分集中する

④ある場合雑用をする

⑤5分ほど自由時間→②に戻る

疲れるまで繰り返し(Focus To-Doのアプリで計るのが便利)

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