くびれは骨格ゲーだから生まれつきない奴はない
サイドベントとかで腹斜筋鍛えて腹筋でコルセットみたいにギュッと搾り上げれば多少細くは見える
腹斜筋つけすぎるとまた太くなってくるけどよっぽど高負荷でやらないとそうはならん
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