■今日のKKOトレーニング

・ダンベルバックランジ　６０ｋｇ　×４セット

・腹筋　立ちコロ　３セット

・ハンギングレッグレイズ　×２セット

・エアロバイク　３０分

・プロテイン８０ｇ

・プロテインバー　×３本（食べすぎた反省）

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