■排便記号を開発した

毎日スマートウォッチのアプリに排便記録をつけてる。

◎…固さ長さよし、色良し

○…固さ長さ切れ気味、色良し

▽…下りながら色良し

□…硬ながら色良し

●…固さ長さ切れ気味、色黒寄り

▼…下りにて色黒寄り

■…硬にて色黒寄り

これに時刻をつける。「1130○」など。

◎と○はそれほど区別しなくていいと思うけど、力まず良い排泄ができると、やはり気分がいいので分けている。

なお、この黒とは茶褐色程度を示している。色があまりに黒いなどは病院へ。

Permalink | 記事への反応(1) | 12:18

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