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自分の体の調子が自覚だけでは分からなくて

健診うけて

かかりつけの病院で検査うけて

悪いってわかったところを改善する努力はするんだけど

効果が自分では見えないのが難しい

いまやってる対策が効果出てるのか、まだまだ不足してるのか、あるいは過剰なのかが分からない

病院に頼めば検査してもらえるんだろうけど

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