2022-06-20

anond:20220620134857

ストレスからくる過緊張で寝つきが悪くなっていると、本人の自覚している以上に

体力・気力が失われるので、よく眠れる生活模索したほうがいいでしょうね。

寝具や寝室の改善からヤクルト1000の服用まで試せそうなところから順に・・

記事への反応 -
  • ・首都圏1LDK賃貸マンション在住。30代夫婦と3歳児。 ・正社員共働き。夫は0900〜2300勤務、週2出勤、他は在宅勤務。週末も数時間ほど仕事することもある。 妻はフルリモートで8時すぎか...

    • 夜眠れているようで、実は眠れていない。 その可能性はありませんか?

      • ありがとうございます。お察しの通り週に2〜3回ほど目が冴えてしまい眠れていないです

        • ストレスからくる過緊張で寝つきが悪くなっていると、本人の自覚している以上に 体力・気力が失われるので、よく眠れる生活を模索したほうがいいでしょうね。 寝具や寝室の改善から...

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