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・首都圏1LDK賃貸マンション在住。30代夫婦と3歳児。 ・正社員共働き。夫は0900〜2300勤務、週2出勤、他は在宅勤務。週末も数時間ほど仕事することもある。 妻はフルリモートで8時すぎか...
夜眠れているようで、実は眠れていない。 その可能性はありませんか？
ありがとうございます。お察しの通り週に2〜3回ほど目が冴えてしまい眠れていないです
ストレスからくる過緊張で寝つきが悪くなっていると、本人の自覚している以上に 体力・気力が失われるので、よく眠れる生活を模索したほうがいいでしょうね。 寝具や寝室の改善から...
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