夕食　腹一杯まで食べずに腹八分目 夜食　腹減るのでポテチとストロングゼロ 一行抜けてるぞ 腹八分でどうやって寝るか？朝爆食いせずに済ますか？それが問題だ。

彼女作るのが一番EZだぞ

ダイエットで一番難しいのは辞め方 今の生活を死ぬまで続けられるならいいんだけど 少なくない人は痩せたら前の生活に戻っちゃうんだよね そうするとあっという間にリバウドする そ...

脂肪と一緒に筋肉も落ちてるな