■「1日1万回感謝の○」「△を置き去りにした」

○に自分の専門分野における基本動作を入れて、△に感謝の1万回をした結果置き去りにしたらすごいものを入れると、修行する気持ちが湧いてくる。

間に「感謝の○1万回、1時間を切る。代わりに□る時間が増えた」を入れてもよい。

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