ネギもやしはカウントしていい。 多くの野菜ジュースは果糖が多いので、急激に血糖率を上げるからダメ 1日分の野菜、野菜これ一本でも食物繊維不足

国の健康調査が根拠なので「野菜350gぐらい食ってる人間なら間違いなくいろんな栄養が足りてるわ！」の話。 　 だから350gいけばなんでもいいとかではなく、それなりに他のバランスも...