「ブリッジ」とは、仰向けの状態から、手のひらと足の裏を使って身体を上方へ湾曲させるポーズのことである。
小学校の頃はできていたと思うが、20年ぶりにやってみたらできなかった。頭の先が地面から離れないのだ。
悔しかったんでリベンジしたいが、コツとかあるんだろうか。
Permalink | 記事への反応(2) | 00:03
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柔軟性か筋肉量のどっちかが不足してる すごいデブとかじゃない限り毎日やってりゃそのうち出来るようになるよ
すごく頭が大きくなったのかもよ？
ふくらんだバブルガム空高くとばそう
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