感情が動いた時にどういう気持ち(イラついたのか、嬉しいのか、照れたのか、等)になったか分析してるよ。
気持ちがネガティブ寄りになった場合は出来るだけ原因を明確にして、それ以降原因に近づかないようにしてる。
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最近転職をした。 新しい仕事に対するワクワクとした気持ち、 初対面の人と話すときの緊張感、 与えられた仕事が上手くこなせるかという不安、 良くも悪くもストレスフルである。 ...
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