わざとオシッコしたい状態で寝る
これに尽きる。わたしは、在宅勤務中に眠くなったらオシッコしたくなるまで我慢して、それからトイレに行かずにすぐ仮眠する。
ちょっとしたら強烈な尿意で直ぐに目が醒める (尿意で寝過ぎを抑制する)。
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