2021-07-14

anond:20210713204740

昔の嫌なことが思い出された際には、実際に声に出して「いやーあの時は申し訳なかった」「若かったからね」「次行こう次」などと自分を軽く鼓舞すると落ち着く。鬼滅の刃主人公がやっていたので炭治郎メソッドと呼んでいる。

記事への反応 -
  • 時々あるけど、あれは過去の嫌な瞬間が次々思い出されるから精神状態限界になるんじゃなくて 精神状態が限界になると過去の嫌な瞬間が次々思い出されたりするんだということに最近...

    • 昔の嫌なことが思い出された際には、実際に声に出して「いやーあの時は申し訳なかった」「若かったからね」「次行こう次」などと自分を軽く鼓舞すると落ち着く。鬼滅の刃で主人公...

      • 自分は、そういうとき殆どのシチュエーションで「ごめんなさい、ごめんなさい」と言ってしまう。そしてますます自己嫌悪。 一時期、やたら過去の失敗を思い出す頻度が多いなーと...

    • 乾燥したミカンの皮?

    • これは自分にはありがたい情報 ありがとう

    • フラッシュバックってやつだよね 別に追い詰められてないのに、風呂の中でよく起きる気がする

    • 辛いときは部屋でキチゲを解放すると楽になれるよ

    • 嫌な体験に慣れていないから精神的に知覚過敏の状態にあるだけ。 もっと過酷なことを大量に体験すれば大抵の不快感は気にならなくなる。 抑肝散がそんなに効く? 珍しい人もいる...

      • 偽薬だろうと何だろうと効けばいいのだ それこそ藁にもすがるくらい苦しいんだろ

        • アタイも効いてると思って命の母ホワイトってやつ飲んでる 生理前に不安になったりするのに効くらしい

      • どうした?薬足りてるか?

    • もしかしてフラッシュバックって走馬灯なんじゃないかなって

    • 『叫びたくなる』くらいならハッキリとした声で『はい、おしまい!』と言ったら(たいていの場合)少しは楽になるよ。強制的にけりをつけるのは効果がある、と何かで読んだことがある...

    • 嫌な気分から、その気分に見合ったストーリーを無意識が組み立てていく大脳のバグだよね。夢と似た原理かな。 眼球運動するカウンセリングとか効くらしいけど老眼始まってるんで目...

    • 俺は「うわああああ!!!」ってより「おっぱい!まんこ!まんこ!ちんこ!」ってなるんだけど誰もわかってくれない。

    • 漢方なんかよりちゃんと精神科でおくすり貰った方がもっと効くよ

    • その漢方はだいたい抗うつ剤

    • ワイ女だけど30過ぎてからこれが格段に悪化してて、もしや早めの更年期なんじゃないか?と試しに命の母飲んでみたらかなり良くなった もちろんプラセボかもしれんが、気休めでも効...

    • 漢方で何とかなってるんなら、いいんじゃね?

    • 抑肝散、精神科で処方されて知った。市販だと陳皮半夏入りのが多いみたい。 頓服できくから好き。

    • ブコメみてるとシャンプーや洗い物がトリガーになっている人が多い。 シャンプー含めて入浴中と、洗い物中と、寝る前に同じような状態になる。 洗い物はアニメを音だけ聞きながら、...

    • 在宅勤務で家に1人でいるせいでめちゃ叫んでしまう。 こんなにたくさんの人が同じ症状あるんだね。 診断されたわけじゃないが、トゥレット症候群だと思う。 汚言症の他にも、好きな...

    • 自分はこれ思い出せないくらい昔から毎日そうなんだけど精神科行った方がいいのか。毎日一個は過去のやらかしとかやられて嫌だったこと思い出して死にたくなる。

    • よくネットでヤバいって言われてるデパスも何も変わった感じしなかったし、コントミン的な名前の薬を出された時も特に変化なかった。(昔なので忘れてしまったが、違う薬かも) 家...

    • リンク 2021年度 匿名ダイアリーTOP250 2021年度 匿名ダイアリーTOP251-500 ランキング 順位 ブクマ タイトル 1 2558 当たり屋対策の集合知 2 2336 洪水被害にあったらやる...

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