辛いときは部屋でキチゲを解放すると楽になれるよ

乾燥したミカンの皮？

これは自分にはありがたい情報 ありがとう

フラッシュバックってやつだよね 別に追い詰められてないのに、風呂の中でよく起きる気がする

嫌な体験に慣れていないから精神的に知覚過敏の状態にあるだけ。 もっと過酷なことを大量に体験すれば大抵の不快感は気にならなくなる。 抑肝散がそんなに効く？　珍しい人もいる...

昔の嫌なことが思い出された際には、実際に声に出して「いやーあの時は申し訳なかった」「若かったからね」「次行こう次」などと自分を軽く鼓舞すると落ち着く。鬼滅の刃で主人公...

もしかしてフラッシュバックって走馬灯なんじゃないかなって

『叫びたくなる』くらいならハッキリとした声で『はい、おしまい！』と言ったら(たいていの場合)少しは楽になるよ。強制的にけりをつけるのは効果がある、と何かで読んだことがある...

嫌な気分から、その気分に見合ったストーリーを無意識が組み立てていく大脳のバグだよね。夢と似た原理かな。 眼球運動するカウンセリングとか効くらしいけど老眼始まってるんで目...

俺は「うわああああ！！！」ってより「おっぱい！まんこ！まんこ！ちんこ！」ってなるんだけど誰もわかってくれない。

漢方なんかよりちゃんと精神科でおくすり貰った方がもっと効くよ

その漢方はだいたい抗うつ剤

ワイ女だけど30過ぎてからこれが格段に悪化してて、もしや早めの更年期なんじゃないか？と試しに命の母飲んでみたらかなり良くなった もちろんプラセボかもしれんが、気休めでも効...

漢方で何とかなってるんなら、いいんじゃね？

抑肝散、精神科で処方されて知った。市販だと陳皮半夏入りのが多いみたい。 頓服できくから好き。

ブコメみてるとシャンプーや洗い物がトリガーになっている人が多い。 シャンプー含めて入浴中と、洗い物中と、寝る前に同じような状態になる。 洗い物はアニメを音だけ聞きながら、...

在宅勤務で家に1人でいるせいでめちゃ叫んでしまう。 こんなにたくさんの人が同じ症状あるんだね。 診断されたわけじゃないが、トゥレット症候群だと思う。 汚言症の他にも、好きな...

自分はこれ思い出せないくらい昔から毎日そうなんだけど精神科行った方がいいのか。毎日一個は過去のやらかしとかやられて嫌だったこと思い出して死にたくなる。

よくネットでヤバいって言われてるデパスも何も変わった感じしなかったし、コントミン的な名前の薬を出された時も特に変化なかった。（昔なので忘れてしまったが、違う薬かも） 家...

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