１分半、アニメのOP流しながら１０回ちょいやるだけで上半身すげーがっちりする
毎日１０分とか５分だけ！とかよく言われてる時間なんて長すぎてやってられんわ
Permalink | 記事への反応(1) | 22:13
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毎日やったらオーバーワークだよ
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