診断しようというわけではないですがごく軽いADHDぽい感じですね
生活の合理化を自分でやるかコンサルタント的な人にやってもらうか
自分が変わる(ADHD用の薬を服薬。当然、医者にかかることが前提)かじゃないですかね
どちらにしても自分の手におえなくなったら適切なところにしつこく助けをもとめるといいですよ
まずは目の前の便利な板で調べてみるのはどうですかね
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