嫌な記憶や考えは詳細に思いだすと良いというが本当かな。
すごくイライラしてきたけど。
おやつでストレスを発散したいので去年くらいから胃が弱くなっておやつをそんなに食べることができないのも中々しんどい。
Permalink | 記事への反応(1) | 14:17
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頭にロードするだけで終わるのはやめたほうが良いような。 人に話して第三者的突っ込みを受けるか、紙に書き出して自分が第三者的視点でみて 「できることはなかったよな、別に自分...
書き出した後に分析する必要があるんやな。やってみる。ありがとう。
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